Как снизить риск автомобильных аварий и неприятных стычек на дорогах, когда на улице жара и погода выше плюс 30 градусов?
1. В жару значительно снижается концентрация внимания.Когда на улице комфортная погода до 25 градусов водитель может хорошо контролировать дорогу в течение 4-5 часов. Но если температура воздуха повышается и становится выше 30 градусов, водитель за рулем начинает чувствовать усталость уже за 1,5-2 часа.Все это происходит потому,что на жаре замедляется обмен веществ,и в результате снижается реакция. В жару сигналы об опасности, поступающие в мозг, притупляются и это может привести к аварийной ситуации на дороге.
Совет. В дальней дороге, даже если у вас в автомобиле отличный кондиционер, каждые полтора-два часа старайтесь делать остановки. Наш организм реагирует не только на температуру в машине, но и на улице.
2. В жару организм страдает от обезвоживания. В жаркое время каждый из нас может потерять до полулитра жидкости за час. Если вовремя не восполнить потерянную влагу,то может начаться гипоксия, то есть мозг и мышцы будут страдать от недостатка кислорода. Это тоже ведет к снижению быстроты реакции, предупреждают врачи. Кроме того из-за недостатка воды могут еще возникнуть микроспазмы мышц рук и ног, что за рулем может привести к аварийной ситуации..
Совет. Перед дорогой выпейте томатный сок или съеште свежий салат из помидоров, содержащийся в томатах калий поддержит водно-солевой баланс. В жару перед дорогой не ешьте сладости - сахар усиливает жажду и потоотделение . Не ешьте жирную пищу - она замедляет обмен веществ.
Лучше всего возьмите в кабину спрей с водой и опрыскивайте лицо и шею каждые 15-20 минут. И, самое главное, не забывайте взять в дорогу питьевую воду.
3. Слепящее солнце в жару может стать причиной аварийной ситуации на дороге. По статистике многие аварии летом происходят потому, что водитель был ослеплен яркими солнечными лучами и просто не смог вовремя увидеть летящую навстречу машину .
Совет. Желательно в дальнюю дорогу выезжать рано утром,когда еще прохладно или после заката. Но если вы спешите , и все-таки вынуждены ехать в самый разгар дня, всегда имейте в своем арсенале специальные солнцезащитные очки для водителей с антибликовыми или дымчатыми стеклами и постарайтесь,чтобы они у вас всегда были в машине.
1. В жару значительно снижается концентрация внимания.Когда на улице комфортная погода до 25 градусов водитель может хорошо контролировать дорогу в течение 4-5 часов. Но если температура воздуха повышается и становится выше 30 градусов, водитель за рулем начинает чувствовать усталость уже за 1,5-2 часа.Все это происходит потому,что на жаре замедляется обмен веществ,и в результате снижается реакция. В жару сигналы об опасности, поступающие в мозг, притупляются и это может привести к аварийной ситуации на дороге.
Совет. В дальней дороге, даже если у вас в автомобиле отличный кондиционер, каждые полтора-два часа старайтесь делать остановки. Наш организм реагирует не только на температуру в машине, но и на улице.
2. В жару организм страдает от обезвоживания. В жаркое время каждый из нас может потерять до полулитра жидкости за час. Если вовремя не восполнить потерянную влагу,то может начаться гипоксия, то есть мозг и мышцы будут страдать от недостатка кислорода. Это тоже ведет к снижению быстроты реакции, предупреждают врачи. Кроме того из-за недостатка воды могут еще возникнуть микроспазмы мышц рук и ног, что за рулем может привести к аварийной ситуации..
Совет. Перед дорогой выпейте томатный сок или съеште свежий салат из помидоров, содержащийся в томатах калий поддержит водно-солевой баланс. В жару перед дорогой не ешьте сладости - сахар усиливает жажду и потоотделение . Не ешьте жирную пищу - она замедляет обмен веществ.
Лучше всего возьмите в кабину спрей с водой и опрыскивайте лицо и шею каждые 15-20 минут. И, самое главное, не забывайте взять в дорогу питьевую воду.
3. Слепящее солнце в жару может стать причиной аварийной ситуации на дороге. По статистике многие аварии летом происходят потому, что водитель был ослеплен яркими солнечными лучами и просто не смог вовремя увидеть летящую навстречу машину .
Совет. Желательно в дальнюю дорогу выезжать рано утром,когда еще прохладно или после заката. Но если вы спешите , и все-таки вынуждены ехать в самый разгар дня, всегда имейте в своем арсенале специальные солнцезащитные очки для водителей с антибликовыми или дымчатыми стеклами и постарайтесь,чтобы они у вас всегда были в машине.
Похожие статьи
